Saúde dos pés...para homens e mulheres, um informe interessante!

- Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras;
- Nunca fique descalça em banheiros públicos;

- Evite o uso de sapatos apertados;
- Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia;

- Use meias de algodão;

- Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades;

- Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas, que não podem ser aparadas muito rentes;

- Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade;
- Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir;
- Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos;
- Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada;
- Procure andar descalça sempre que possível;
- Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas;
- Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.