dicas para reduzir a ansiedade por comida

Engane a ansiedade com uma caminhada: os passeios irão deixá-lo longe dos alimentos e produzir hormônios de prazer que ajudam a reduzir a ansiedade.

Tenha um alvo e não se esqueça dele: coloque na porta da sua geladeira uma nota em que você tenha escrito a sua meta a atingir, como perder peso. Toda vez que você abri-la, verá que seu objetivo é refletido e comerá menos.

Prefira alimentos saudáveis: não compre alimentos ricos em gordura e carboidratos refinados, como biscoitos, salgadinhos, etc. Ajuste suas compras, apenas indicando a dieta.

Coma com qualidade: se a ansiedade apertar, coma frutas, legumes, iogurte desnatado ou queijo. Estes alimentos são pobres em calorias e proporcionam sensação de saciedade.

Seja pragmático: planeje as suas refeições diárias, impeça possíveis tentações.

Impeça ideias fixas: evite falar sobre alimentos e dietas o tempo todo, isso só vai fazer você lembrar a vontade de comer.

Ocupe seus pensamentos: enquanto você está ocupado, você demora mais a voltar a comer.

Concentre-se na refeição: evite comer na frente da televisão ou do computador, pois você perde a noção do que come.

Todas estas dicas podem ser úteis na redução da ansiedade por comer. Mas se você sentir que está fora de controle, verifique com um médico que é especializado em encontrar a verdadeira causa da ansiedade e tratá-la.

Últimos dias para se inscrever no concurso de São Gonsalo

Os interessados em concorrer a uma das 419 vagas oferecidas no concurso público da Prefeitura de São Gonçalo do Amarante tem até o dia 29 de abril para se inscrever no certame. As vagas estão dividas entre cargos para os níveis fundamental, médio/técnico e superior. Os salários variam entre R$545 e R$925,60, de acordo com o cargo pretendido.
http://www.asperhs.com.br/files/110/edital.pdf

Campanha de vacinação contra a gripe começa segunda-feira

Neste ano, a campanha nacional de vacinação contra a gripe, que começa segunda-feira (25), tem como meta a imunização de 23,8 milhões de pessoas. A partir deste ano, além de idosos e indígenas, crianças entre 6 meses e 2 anos de idade, grávidas e profissionais de saúde também serão vacinados.
A vacina protege contra os três vírus que mais circulam no Hemisfério Sul, inclusive o da influenza A (H1N1) – gripe suína.
No caso das crianças, a vacina é aplicada em duas etapas. Na primeira vez, é aplicada meia dose. No mês seguinte, os pais devem voltar ao posto de saúde para que seja aplicada mais meia dose na criança.
A vacina é contraindicada para quem tem alergia a ovo. Quem apresenta deficiência na produção de anticorpos, deve consultar antes um médico.

Fotos açudes interior do RN

Acari

Acari

Cruzeta

Cruzeta

Cruzeta

Passarela próximo ao posto Dudu em Parnamirim vira "caminho" para motos passarem

Nosso blog recebeu a notícia de uma cidadã de Parnamirim, que flagrou por várias vezes os motoqueiros usarem a passarela como caminho para atravessar a rua, colocando em risco a vida dos pedestres, principalmente crianças e adolescentes. Espera-se agora, que as autoridades responsáveis estejam atentas e que fiscalizem e punam, quem proceder de tal forma no trânsito, arriscando a vida dos pedestres que utilizam a passarela como "lugar seguro" para fazer a travessia da rua. Como se já não bastasse os constantes assaltos que os pedestres sofrem ao passarem por uma passarela, agora precisam ficar ligados nas motos.

Como melhorar meu casamento?

1.TRATE O SEU CASAMENTO DE FORMA SINGULAR.

Não existe nenhum outro igual ao seu. É preciso, porém, determinar o que é o casamento e o que queremos do casamento.

 

2.JOGUE FORA, DE VEZ EM QUANDO, O RESTO DE LIXO DO SEU CASAMENTO.
Nosso problema nesse sentido consiste em juntar até não caber mais, queixas, mágoas, até se tornar insuportável. Viva o seu presente.

 

3.AJUSTE AS FINANÇAS COMO UM BEM COMUM.

Aprenda a manusear o dinheiro como sendo da família, e não de um em particular. Cuidado com as ambições e o secularismo. Ponha Deus em primeiro lugar nas suas finanças.

 

4.REVIGORE A COMUNICAÇÃO FAMILIAR.
Desenvolva o senso de humor como uma necessidade diária. Relembre o seu estilo galanteador, e renove a alegria da sua casa todas as manhãs. Cuidado com o 'nunca' e 'sempre'.

 

5.DESCUBRA A ALEGRIA DO LAZER FAMILIAR.
Trabalhar é importante, mas não se esqueça do lazer. Passeio com o seu cônjuge ou com sua família. Faça aquele passeio que há muito tempo estão planejando. Descubra formas criativas de lazer na sua própria casa ou na sua cidade.

 

6.EXERCITE O DIÁLOGO CONJUGAL ATÉ O FIM.
Evite o desabafo com vizinhos e colegas. Faça tudo que puder porque o divórcio é muito 'caro'.

 

7.REALIZEM NOVAS LUAS DE MEL SEM OS FILHOS
Use a sua imaginação indo a um lugar próximo ou a um hotel mais barato ou por poucos dias. Desvencilhe-se do excesso de apego aos filhos.  Mantenha sempre a diferença entre a relação paterno-filial.

 

8.APRESENTE A SUA VOLUNTARIEDADE NOS SERVIÇOS DOMÉSTICOS
Antes de pensar que é o homem ou a mulher, lembre-se que são uma só carne. Descubra o prazer da ajuda mútua. Isto equilibra as forças de poder e mando e as relações afetivas.

 

9.CONTINUE INCENTIVANDO SUA RELAÇÃO AFETIVO-SEXUAL.
A relação sexual está para o casamento como a calda de ameixa está para o pudim. Em muitos lares é como se o fogo da paixão afetiva já estivesse apagado. Lembre-se dos dias do fogão a lenha, um abano mantinha o fogo aceso e portanto a chama mais duradoura. Contudo a relação sexual depende da felicidade da relação afetiva e permanente.

 

10.PARTILHE COM O CÔNJUGE E SEUS FILHOS TODA EXPERIÊNCIA DO SEU CRESCIMENTO ESPIRITUAL BÍBLICO.
Relembre a decisão de Josué e o testemunho de Noé e ponha Deus em primeiro lugar na sua família. Seja um sacerdote como Jó que apresentava seus filhos em oração a Deus porque podiam ter pecado (Jó 1:5). Relembre Deuteronômio 6 e ensine e pratique a vontade de Deus na sua palavra, sem materialismo, farisaismo, hipocrisia ou fanatismo, mas a palavra pura e simples, de Deus.

Dicas para melhorar sua Qualidade de Vida

Experimente. Não custa nada e, acredite, funciona. Vamos lá?

1. O dia é hoje.

2. Viva e deixe viver.

3. Devagar tembém é pressa.

4. Sou grato por estar vivo hoje. É uma alegria e um prazer viver outro dia maravilhoso.

5. Eu me concedo o dom de estar livre do passado e me volto com alegria para o presente.

6. Irradio sucesso e prosperidade onde quer que eu esteja.

7. Mereço o melhor e aceito o melhor agora.

8. Sei que sou capaz de criar milagres em minha vida.

9. Se estiver triste e descontente, cultivarei, deliberadamente, pensamentos felizes. Se me sentir inclinado a criticar, procurarei idéias boas e agradáveis e nelas fixarei meus pensamentos.

10. Que as fantasias do meu pensamento não me levem a antecipar problemas, uma vez que não posso saber aquilo que o futuro irá trazer.

11. Eu sou a imensa energia eletrônica que flui, que renova todas as células de minha mente e de meu corpo, já, neste exato momento.

12.Vivo num universo de abundância, amor e harmonia e agradeço por isso.

13. Ensine-me, Senhor, a respeitar o direito à dignidade e à independência de meus semelhantes, assim como desejo que eles respeitem o meu.

14. Estou descobrindo talentos que não sabia que possuía.

15. Meu potencial é ilimitado.

Depois me conte sua experência…

Famosas quarentonas que continuam belas e em forma

Júlia Roberts, 41 anos.

Cristiane Torlone, 52 anos.

Debora Bloch, 45 anos.

Maitê Proença, 49 anos.



Malu Mader, 42 anos.

O tempo nesse feriadão

Quinta-Feira, 21/04 nascer e pôr-do-sol: 05h29 17h25

manhã

tarde

noite

33ºC

24ºC

 

Sexta-Feira, 22/04 nascer e pôr-do-sol: 05h29 17h25

manhã

tarde

noite

33ºC

25ºC

 

Concurso de Agente Penitenciário do CE deve sair no primeiro semestre

Quem pretende prestar o próximo concurso de Agente Penitenciário do Ceará já pode se animar. A Secretaria da Justiça e Cidadania do Estado   (Sejus), abrirá concurso para 800 vagas  ainda neste primeiro semestre. A parceria será feita juntamente com o Governo do Estado, que irá distribuir o número de vagas pelas macrorregiões do Ceará, sendo 640 vagas para candidatos do sexo masculino e 160 para candidatas do sexo feminino.

Para concorrer a uma das vagas é pré-requisito ter nível médio completo ou curso profissionalizante de ensino médio, reconhecido pelo MEC. Os candidatos passarão por várias fases  de seleção, entre elas, provas de conhecimentos gerais, exame médico, avaliação física e psicológica, além do curso de formação profissional.

Ainda não foi divulgada uma data de inscrição para o concurso mas, de acordo com a assessoria de comunicação da Sejus, até o mês junho deste ano serão divulgadas mais informações sobre  o edital.

Para o cargo de agente penitenciário, o salário básico inicial é de R$ 1.274,75, acrescido da Gratificação de Atividades Especiais e de Risco (Gaer) e adicional noturno, podendo chegar até R$ 1.933,37

Jovem cai da ponte sobre o rio Barra Nova

Dia 18 de abril, deu entrada no Hospital Regional em Caicó a estudante da escola EECAM  Elane Maria de Medeiros Sousa, 20 anos, residente no bairro João Paulo II, a mesma caiu da ponte sobre o Rio Barra nova.

Os Bombeiros estivem no local junto com polícia de trânsito e socorreram a jovem  e conduziram-a  até o Hospital Regional.

A mãe da estudante compareceu ao hospital e informou que a mesma utiliza medicação controlada. A informação é que ela foi vista quando pulou, provavelmente para tentar o suicídio.

Padre é roubado dentro da igreja

Um fato lamentável aconteceu dentro da Catedral de Santana do último domingo no dia da benção da nova igreja.

Em nota enviada a nossa reportagem o padre Antenor disse o seguinte: “No dia da benção da nova catedral, após a missa solene  um gatuno na sacristia na hora do ruge-ruge furtou do bolso da batina do Monsenhor Antenor, a carteira contendo mais de R$ 300,00 o retrato do papa João Paulo II ainda o retrato da Senhora Golda Meir e algumas medalhas e orações.

O mais lamentável foi a carteira de couro feita pelo artesão senhor Abílio evangélico, pena que o gatuno não respeitou nem sequer o Domingo de Ramos”, declarou o Monsenhor Antenor.

Comerciante reagiu a assalto e feriu assaltante com golpes de faca no centro de Caicó

“Chico da Bodega” Comerciante vitima do Assalto

 

Mais uma tentativa de assalto foi registrado por volta de 20h00  de ontem terça feira na Mercearia “Chagas” que fica localizada na Avenida Carlindo Dantas, no Centro de Caicó.

De acordo com a vitima que foi identificada como Francisco das Chagas Medeiros, 56 anos, residente no mesmo endereço do assalto, e conhecido como “Chico da Bodega”,  um homem chegou no estabelecimento comercial pediu algo e no exato momento em que foi atendê-lo o mesmo anunciou o assalto.

A Vitima reagiu a ação criminosa entrou em luta corporal com o acusado e acabou lhe ferido com uma faca, o assaltante que provavelmente contava com o apoio de outra pessoa saiu correndo e mesmo ferido conseguiu escapar sem levar nada.

A Policia Militar foi acionada e deu inicio as buscas na tentativa de prender os autores deste assalto.  Esta já é a segunda vez que a mercearia chagas é vitima da ação de bandidos, no dia 21 de julho de 2010 dois elementos armados de revolver e pistola praticaram um assalto no mesmo estabelecimento e acabaram presos,  o prejuizo daquela vez foi de 600 reais.

 

Deputado Jácome preside sessão solene aos 100 anos da Presbiteriana

A partir das 10h, a Assembleia Legislativa realiza sessão solene em comemoração aos 100 anos da Igreja Presbiteriana Independente de Natal. A homenagem foi proposta pelo deputado-pastor Antônio Jácome (PMN), que recentemente vem sendo acusado por pastores da Assembleia Legislativa de cometer "adultério" e até incentivar um "aborto"...

Jácome sugeriu que a Assembleia homenageasse a 1ª Igreja Presbiteriana Independente do Natal, segunda igreja evangélica mais antiga da capital, que foi fundada no dia 20 de abril de 1911. Já foram membros da igreja pessoas ilustres do cenário local e nacional, como o reverendo Sebastião Gomes Moreira, que foi o primeiro evangélico a assumir uma cadeira na Câmara Municipal de Natal, além do ex-presidente da República e primeiro deputado estadual evangélico potiguar, João Café Filho.

Programa Mais você exibe reportagem sobre Acari

 
Em fevereiro, a equipe do Programa Mais Você, apresentado por Ana Maria Braga na rede Globo atraiu atenções em Acari. Figuras da cidade como Dona Docéu e seu José Felipe, que moram no alto da Serra do Abreu, no outro lado do Açude Gargalheiras participaram do quadro "Tem Visita".A equipe da Rede Globo gravou cenas e entrevistas na praça central, em frente ao Banco do Brasil...

Pois o "Tem Visita" deverá ir ao ar nesta quinta-feira (21). A informação foi adiantada pelo editor do programa, Felipe Giuntini. Acari e todo Seridó estarão ligados na telinha da Rede Globo. O programa apresentado por Ana Maria Braga começa a partir das 8h30.

Feliz Páscoa pessoal ! É o que deseja a equipe Coruja!

Para rir & chorar...

Você liga o ar do carro com ele quente do Sol ?

Não ligue o ar condicionado logo que entrar no carro.

Por favor, abra as janelas assim que entrar no carro, e não ligue logo o ar condicionado.

De acordo com pesquisas, o painel de instrumentos, assentos e tubagens de refrigeração emitem 'benzeno', uma toxina causadora de câncer..

(Note o cheiro de plástico quente dentro do carro).

 

Além disso, envenena os ossos, causa anemia e reduz os glóbulos brancos.

O nível interior aceitável de benzeno é de 0,05 gr por cm2.

No interior de um carro estacionado com as janelas fechadas contém de 0,37 a 0,74 mg de benzeno.

 

Se estiver estacionado sob o sol, a uma temperatura superior a 16ºC, o nível de benzeno sobe p/ 1,84-3,68 mg(40 vezes superior ao nível aceitável) e as pessoas aspiram uma quantidade enorme de toxinas..

Recomenda-se abrir as janelas e portas para que o ar quente possa sair, antes de ligar o ar condicionado.

 

O benzeno é uma toxina que também afeta os rins e fígado. É uma substância tóxica muito difícil de ser expelida pelo organismo.

Copa do mundo: obras de estádios de SP e de Natal são os mais preocupantes

Projeto do Maracanã para a Copa de 2014
(Foto: Divulgação)



Relatório elaborado pelo Sindicato Nacional das Empresas de Arquitetura e Engenharia Consultiva (Sinaenco) aponta os estádios de São Paulo e Natal como aqueles cujas obras para a Copa do Mundo de 2014 são consideradas as mais preocupantes. Em 13 páginas, o levantamento mostra que, em São Paulo, depois do veto do Comitê Organizador Local (COL) ao estádio do Morumbi, em 16 de junho de 2010, a construção do estádio do Corinthians, em Itaquera (SP), segue "sem definição". Ainda conforme o relatório, a construção e gestão do Estádio das Dunas, em Natal, era o projeto “mais atrasado” até fevereiro deste ano.

Blog do Xerife realiza enquete, veja a matéria

Em Enquete realizada pelo blog, a médica Nilma Rodrigues venceria uma provável disputa para prefeita de Caicó. Em seguida, estão a Doutora Verônica e Fernanda Maia, praticamente empatadas. 1282 internautas responderam a seguinte questão: “Se as eleições municipais fossem hoje, em qual dessas mulheres você votaria para prefeita de Caicó?

Nilma Rodrigues 26,2% (337)

Doutora Verônica 25% (319)

Fernanda Maia 24,9% (318)

Fátima Brito (BB) 17,7% (228)

Raquel Dias 6,2% (80)

Açude transborda no interior do Estado do RN

Açude de cruzeta

O açude público da cidade de Cruzeta, bem logo depois de Acari e a caminho de Caicó, transbordou ontem, terça-feira (19). Apesar do perigo, nas águas correntes após a sua parede, tem em vista a grande quatidade de pedras e o risco de afogamento, o banho no local se orna uma das porincipais atrações do lugar. O domingo de páscoa certamente será um dos mais festivos dos últimso anos na cidade de Cruzeta, pessoas de outros municípios vão migrar para curtir a beleza da sangria e o banho nas águas daquele açude. Agora e expectativa é pela sangria dos reservatórios de Gargalheiras (Acari), Boqeirão (Parelhas), Itans (Caicó) e Passagem das Traíras (Jardim do Seridó), todos na região Seridó.

Estudante Comete Suicidio em Patos-PB e deixa carta misteriosa

A estudante de Bio Medicina Márcia Iara de Assis Antunes, 30, foi encontrada morta nesta terça-feira 19 na Pausada Estudante, em Patos-PB,Ela estava desaparecida desde ontem segunda-feira.
O corpo foi localizado por amigos e parentes, que fizeram uma busca pela cidade e localizaram o corpo da moça nesta madrugada.

O apartamento foi arrombado e Márcia foi encontrada caída ao solo,Uma equipe do Samu foi acionada, mas quando chegou ao local a estudante já estava sem vida.Márcia eraestudante estagiária nas Faculdades Integradas dePatos.
A estudante deixou carta dirigida aos pais onde pede perdão e anuncia, em tom misterioso, os motivos do suicídio.
Ela deixou o nome de um homem e seu número de telefone e avisou: “Ele sabe porque me suicidei”.
A estudante diz ainda que mantinha um relacionamento com o homem, que era casado.
Segundo relatos dos amigos, a estudante era uma pessoa alegre e descontraída.

Gengivas bem cuidadas, coração saudável

As pessoas que sofrem de doenças de gengivas são mais propensas a ter problemas cardíacos. Embora a cardiologia e a periodontia sejam áreas divergentes, elas têm muitos fatores em comum.

Uma higiene bucal deficiente pode acarretar graves problemas para a saúde. Segundo os especialistas, as patologias que afetam as gengivas aumentam o risco de doenças coronárias.

"Sabemos que as pessoas que têm doenças periodontais têm mais probabilidade de ter problemas cardiovasculares", afirma Eduardo de Teresa, chefe do serviço de cardiologia do Hospital Virgen de la Victoria, em Málaga (Espanha). Mas, segundo ele, isto não quer dizer "que uma doença produza a outra".

Ele explica que as doenças de gengivas estão relacionadas com diferentes de patologias cardíacas. Ente elas, se encontram "a doença coronária crônica, a angina de peito e o infarto do miocárdio".

Além disso, problemas periodontais se vinculam a doenças cerebrovasculares. "Tratam-se de afecções que acarretam graves problemas como tromboses e hemorragias", afirma o médico.

Nova vacina reduz danos causados por infarto em mais de 60%

Um estudo realizado na Grã-Bretanha comprovou que uma vacina aplicada em vítimas de ataque cardíaco pode reduzir em até 60% as inflamações do tecido cardíaco e os danos sobre as células do cérebro que se seguem a um infarto.

Os ataques são causados pela interrupção do fluxo sangüíneo através de um coágulo ou sangramento que priva partes do corpo de oxigênio.

A maior parte dos danos a longo prazo ocorre quando a circulação se inicia novamente - e as próprias defesas do organismo atacam as células privadas de oxigênio.

Esse efeito, que ocorre normalmente entre nove e 12 horas após um ataque cardíaco ou derrame, causa inflamação de grandes proporções e provoca mais de 80% dos danos permanentes sofridos.

É isso que muitas vezes leva à morte ou à redução considerável da qualidade de vida das vítimas de ataques cardíacos e derrames.

Anticorpo

Mas após uma pesquisa de sete anos, cientistas da Universidade de Leicester contam ter desenvolvido um anticorpo capaz de impedir o corpo de atacar as células privadas de oxigênio. Com isso, as células passam a ser oxigenadas normalmente e, assim, os danos permanentes são reduzidos de forma significativa.

O primeiro passo foi identificar a enzima que tem um papel chave no processo de prejudicar a imunidade do coração. Após tê-la identificado, eles desenvolveram um anticorpo para neutralizá-la.

A proteína seria tão eficaz que apenas duas injeções foram capazes de neutralizar a enzima, enquanto o coração se cura.

Testes da vacina com seres humanos devem começar dentro de dois anos.

Caixa d'água de São José do Seridó em perigo de cair

A população da cidade seridoense São José do seridó poderá assistir a um desastre, caso as autoridades não tomem as devidas providência quanto ao estado de conservação da caixa d'água do sistema de abastecimento do municipio.

Dilma quer computador mais barato aos brasileiros

A presidente da República Dilma Rousseff afirmou que quer baratear os preços dos computadores ao consumidor e fazer com que eles sejam acessíveis para qualquer brasileiro. Em entrevista ao programa de rádio Café com a Presidenta, apresentado nesta segunda-feira (18), Dilma disse que os acordos fechados com a China deverão ajudar a diminuir o preço de aparelhos eletrônicos por aqui.

Fazendo um balanço sobre sua visita à China, na semana passada, ela se referiu ao acordo fechado com as empresas ZTE e Foxconn. A primeira é uma estatal chinesa que produz equipamentos para a área de comunicação, enquanto a outra é responsável pela fabricação de produtos da Apple para parte do mundo, entre eles o iPad e o iPhone.

A ZTE vai construir uma fábrica em Hortolândia, no interior de SP, e investirá mais R$ 350 milhões. A Foxconn estuda investimento de R$ 18,9 bilhões no Brasil para a produção de telas para produtos como computadores tablet e celulares.

Começam as inscrições para quem quer isenção da taxa do vestibular 2012 da UFRN

A Comissão Permanente de Vestibular da UFRN iniciou hoje, segunda-feira (18) as inscrições  para solicitação de isenção do pagamento da taxa do Vestibular 2012. De acordo com o edital, a inscrição para solicitar a dispensa da taxa pode ser feita exclusivamente pela internet até às 23h59 do dia 15 de maio de 2011. A divulgação dos candidatos selecionados, será feita no site da Comperve (www.comperve.ufrn.br) a partir do dia 4 de julho de 2011. Mais informações o estudante pode recorrer ao seguinte endereço eletrônico:

http://www.comperve.ufrn.br/conteudo/psanteriores/ps2012/documentos/Vestibular2012_EditalIsencao.pdf

Diário oficial do RN publica demolição do estádio Machadão

Departamento de Estradas de rodagens do Rio grande do Norte divulgou nesta terça-feira (19) na edição do Diário Oficial do Estado, o contrato de concessão para demolição e remoção dos estádios Machadão e Machadinho. De acordo com a publicação, o contrato orçado em R$400 milhões será utilizado para a construção, manutenção e gestão operacional do Estádio das Dunas, durante 20 anos.

De acordo com o secretário Extraordinário para Assuntos Relativos à Copa no RN (Secopa), Demétrio Torres, o processo de demolição do estádio vai ocorrer por meio de um processo mecânico, sem que haja a necessidade de explosivos. A partir da utilização de equipamento vibratórios, todo o concreto será destruído para a construção do Arena das Dunas, porém ainda esta sendo estudado a maneira de se efetivar a ação.

“Temos um prazo de 90 dia para regulamentar as licenças necessárias, a relocação das secretarias e definir a melhor técnica para se aplicar no local. Agora é o momento de aguardar o tramite burocrático”, informou o secretário.

Concurso de Jardim de Piranhas... a muído...

 

Prefeitura de Jardim de Piranha

A Promotoria de Justiça da Comarca de Jardim de Piranhas expediu recomendação ao prefeito da cidade de Jardim de Piranhas, Antônio Macaco, para que seja feita a anulação do concurso público realizado em 2010. No entendimento do promotor Alysson Michel de Azevedo Dantas existe diversas ilegalidades e falhas no concurso público para o preenchimento de cargos e empregos públicos do município.

As irregularidades apontadas foram: aprovação de candidatos que não preencheram a prova; gabarito com várias respostas marcadas que não correspondem as respostas marcadas nas provas do mesmo candidato; vazamento de prova e gabarito; entrega de cartões-resposta não lacrados em algumas salas; identificação dos candidatos no momento da correção dos cartões-resposta; forma de manuseio dos cartões-resposta após as provas que possibilita sua fácil troca ou modificação. Existe ainda a contratação de vários servidores de forma ilegal que foram aprovados para os cargos que exerciam no município à época da realização das provas. No entendimento do judiciário a administração feriu os princípios da moralidade, eficiência e da isonomia.

O prazo para cumprimento da recomendação foi de dez dias e o prefeito deverá anular o concurso, devolver os valores cobrados aos candidatos como taxa de inscrição, realizar um novo concurso público e penalizar a empresa responsável pelo certame. O não atendimento implicará na adoção das medidas judiciais cabíveis.

IFRN abre seleção para professor substituto no Campos de Natal

O Campus Natal-Central  do Instituto Federal de Educação Ciência e Tecnologia do RN (IFRN) selecionará professores substitutos para as disciplinas de Biologia, Construção de Estradas e Pavimentação, Eletricidade e Eletrônica, Eletrotécnica e Eletrônica e também para Sistemas de Controle de Processos e Automação de Sistemas Elétricos. São cinco vagas mais cadastro de reserva para a carreira de Professor de Ensino Básico, Técnico e Tecnológico. Inscrições acesse o link:

http://professorsubstituto.ifrn.edu.br/

IFRN - Publicado edital para seleção de professores substitutos

O Campus Mossoró lançou hoje (18) edital para seleção de professores substitutos. As vagas são apra professor de Química e de Biologia. O regime der trabalho é de 40 horas semanais com salário de 2.130 reais. As inscrições estarão abertas a partir das 10h de amanhã (19), através deste endereço http://professorsubstituto.ifrn.edu.br/  e vão até às 20h do dia 26 de abril. Acesse o link:

http://portal.ifrn.edu.br/mossoro/arquivos/11_Edital%20Processo%20Seletivo%20-%20MOSSORO.pdf

Seleção de Tutores - Curso de Licenciatura em Geografia, na modalidade a distância

A SECRETARIA DE EDUCAÇÃO A DISTÂNCIA (SEDIS), DA UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO NORTE (UFRN) torna público o presente Edital de Seleção de Tutores para atuar presencialmente no Pólo de Apoio do Curso de Licenciatura em Geografia, na modalidade a distância.
fhttp://www.sedis.ufrn.br/documentos/arquivos/958.pdf

Seleção para tutor UFRN

A Secretária de Educação a Distância da Universidade Federal do Rio Grande do Norte – UFRN, usando das atribuições que lhe confere a Portaria n° 1013/2010-R, de 01 de setembro de 2010, faz saber aos interessados que estarão abertas as inscrições para concorrer às vagas para Tutor Presencial, com vistas à concessão de bolsas em decorrência da oferta do Curso de Educação para as Relações Étnico-Raciais a ser oferecido no período de agosto a dezembro de 2011 para professores(as) da Educação Básica da rede pública do Estado, nos polos de Natal, Luis Gomes, Parnamirim, Guamaré, Grossos, Caraúbas e Martins.  http://www.sedis.ufrn.br/documentos/arquivos/959.pdf

Seleção para o Curso de Especialização em Teoria e Estudos sobre a Linguagem (CETEL)

O Curso, oferecido pelo Departamento de Letras da UFRN, terá início no dia quatro de junho, com duração de 12 meses.
Período: 16/05/11 - 20/05/11
Telefone(s): (84) 3215-3582

LÓGICO cursos aliados o cursinho de Natal

17 Primeiros Lugares no Vestibular UFRN 2011.

84 Aprovados em Direito ! + Primeiro lugar.

59 Aprovados em Medicina ! + O Primeiro Lugar

Mônica Larissa aprovada em Medicina sem argumento de inclusão, O melhor desempenho no vestibular UFRN 2011.

Lógico Cursos Aliados a Equipe + Coruja da Cidade

Dicas para emagrecer com saúde

Algumas pessoas não fazem dieta e mantêm o mesmo peso naturalmente. Mas ao contrário do que se imagina muitas vezes, essas pessoas não engordam com facilidade porque adotam práticas tão bem distribuídas ao longo do dia, que o que pareceria sacrifício não as incomoda porque são costumes bem estabelecidos no cotidiano.

1 -Durma cedo: ficar acordado até tarde faz perder a noção do tempo e da quantidade de alimento que se come;

2- Evite a ansiedade e o estresse: a ansiedade estimula a vontade de comer doces e gorduras;

3- Mexa-se: a inatividade física provoca menor gasto energético e maior deposição de gordura;

4- Evite o excesso de sal: o consumo excessivo de sal pode causar retenção de líquidos e, portanto, ganho de peso;

5- Não pule refeições: se você pular refeições, tudo que vai conseguir é que seu metabolismo torne-se lento. A ingestão de alimentos a cada 3 horas é importante para manter o metabolismo equilibrado;

6- Beba muita água: quem consume pouca água, também tem retenção de toxinas, o que pode engordar;

7- Evite comer em pé: Sente-se e coma adequadamente. Você estará menos propensa a apenas "enfiar comida goela a baixo" sem prestar atenção;

8- Coma com mais qualidade: Fazer um lanchinho durante o dia é bom e não vai de forma alguma atrapalhar sua dieta, porém ignore aqueles alimentos que são pura gordura hidrogenada como batata frita e outras frituras. Estes tipos de lanches geram gordura e calorias e nada mais. Alimentos como estes são proibidos em qualquer dieta.Comer fibras, alimentos ricos em fibras são os alimentos que produzem saciedade, contribuindo com poucas calorias e muitos antioxidantes que melhoram o metabolismo.

Escoteiros realizam campanha de arrecadação de material de limpeza para o Abrigo e a Casa da Caridade em Caicó

Sidney Silva informa em seu Blog que o 15° Grupo Escoteiro Valle Sobrinho em Caicó, vai realizar de segunda-feira (18) até a quinta-fera (21), a campanha "Escoteiros em Ação - o jovem de hoje em prol da melhor idade". Tudo para arrecadar material de limpeza, mais especificamente água sanitária e desinfetante, em prol do Abrigo Dispensário Prof. Pedro Gurgel e da Casa da Caridade, instituições dedicadas ao cuidado de pessoas idosas.

Vários pontos de coleta foram espalhados em supermercados em toda a cidade e, durante os dias da campanha, haverá escoteiros nos mencionados pontos esclarecendo qualquer dúvida sobre a campanha. As pessoas e empresas interessadas em contribuir podem fazer sua doação nos supermercados que estão apoiando a campanha, em seu horário de funcionamento, ou entrar em contato diretamente com o organizador do evento. O material arrecadado será dividido entre as duas instituições e entregue na quinta-feira (21), ocasião em que será feita também uma visita às pessoas que ali residem.
Pontos de coleta:Supermercado Santa Rita (Paulo VI)
Ligzarb (Centro)
Supermercado Paulinos (Centro)
Supermercado Penedo (Centro)
Supermercado São Francisco (Paraíba)
Supermercado São Francisco (Vila do Príncipe)
Supermercado União (Castelo Branco)
Supermercado São José (João XXIII)
Supermercado Frei Damião (Barra Nova)
Supermercado Samanaú (Samanaú)

Fotos Catedral de Santana após reforma

Governo do Estado se instalará em Caicó no dia 28 e Rosalba confirma visita à Casa do Estudante

O Governo do Estado estará se instalando em Caicó, no dia 28 deste mês, no Centro Cultural Adjuto Dias. A noticia foi confirmada pela governadora Rosalba Ciarlini (DEM), nesta manhã de domingo (17) em Caicó, e faz parte do projeto "Governo Itinerante", que começa nesta segunda-feira (18) por Mossoró. No mesmo dia, Rosalba participa de uma solenidade de entrega de certificados, para os participantes de cursos que tiveram participação do Governo do Estado.

Todos os expedientes serão feitos nas dependências do Centro Cultural Adjuto Dias, que passará por reforma de urgência para reabrir suas portas. Na agenda, tem reunião com lideranças, com o deputado estadual Vivaldo Costa, com diretores da ADESE, com o prefeito Bibi Costa sobre a parceria para administrar a Ilha de Santana, dentre outros eventos. A governadora confirmou que estará visitando neste mesmo dia 28, a Casa do Estudante de Caicó, que passa por dificuldades.

Garibalde Filho e o jornal da tribuna do Norte processam o INSS, ligado a previdência Social que tem como ministro o Senador Peemedebista!!!

Deu na Folha de São Paulo:

Um jornal que tem entre os sócios o ministro da Previdência, Garibaldi Alves Filho (PMDB-RN), e nove parentes dele processam a pasta comandada pelo peemedebista.

Desde maio de 2010, a Empresa Jornalística Tribuna do Norte transformou em réu o INSS (Instituto Nacional do Seguro Social), órgão vinculado à Previdência.

A ação tramita na Justiça Federal do RN e questiona o aumento no valor de contribuição relativa ao risco de acidentes de trabalho.

Garibaldi afirmou, por meio da assessoria de imprensa, que “não vê constrangimento algum” em processar o INSS e, ao mesmo tempo, comandar o ministério ligado ao órgão.

Disse que o processo “antecede e muito” a indicação dele para a Previdência.

Como ministro da Previdência, Garibaldi é, ao mesmo tempo, autor e réu da ação que discute o pagamento de tributos patronais.

Os advogados do jornal contestam a legalidade de dois decretos federais que elevaram de 2% para 3,1% o valor devido pela empresa referente à prevenção de acidentes de trabalho.

Segundo a assessoria do ministro, ele é “um pequeno acionista” e não faz parte do conselho da empresa.

À Justiça Eleitoral, Garibaldi declarou ser dono de ações da empresa, contabilizadas em R$ 165 mil.

Outros nove parentes dele também são sócios, incluindo o primo e líder do PMDB na Câmara, Henrique Eduardo Alves.

A assessoria do ministro disse que ele não pretende desistir da ação. Desde 2 de março o processo aguarda sentença